martes, 27 de febrero de 2007

ZONA TÉCNICA

Después de analizar los combates del pasado campeonato infantil en el que hemos participado me he dado cuenta de que quizá debamos insistir un poco más en los volteos cuando el adversario se pone en quadrupedia o estirado en el suelo.

Aquí tenéis dos pequeños ejemplos de como trabajar los volteos para conseguir immobilizar.


COMPETICIONES / ACTIVIDADES

El pasado domingo 25 de febrero se celebraron en Sta Coloma de Farners las Finales Territoriales de los JEEC de judo (categorías benjamín, alebín, infantil y cadete)conjuntamente con el Campeonato Provincial de Gerona (infantil y cadete).
De nuestro club participó un equipo formado por Adrián Barcos, Roberto Flores, Nikki Bobrovskih y Ilion Kolev en categoría alebín y Sergio Herrero y Semion Krasko en categoría infantil.

El campeonato fue bastante largo desde las ocho de la mañana hasta las tres de la tarde y el nivel de los competidores fue bastante alto (teniendo en cuenta las categorías). Aunque hubo algunos errores arbitrales bastante importantes (especialmente puntuar técnicas que el reglamento infantil prohibe) el campeonato resultó interesante, teniendo en cuenta que había más de 150 participantes y solamente tres tatamis.

Los resultados fueron los siguientes:
NIKKI BOBROVSKIH
3ero clasificado JEEC Final Territorial (alebín) -38 kg
ILION KOLEV
3ero clasificado JEEC Final Territorial (alebin) -42 kg
SERGIO HERRERO
2do clasificado JEEC Final Territorial (infantil) -60 kg
2do clasificado Campeonato Provincial de Gerona (infantil) -60 kg
SEMION KRASKO
3ero clasificado Campeonato Provincial de Gerona (infantil) -60 kg

lunes, 26 de febrero de 2007

ZONA TÉCNICA

Aquí tenéis un vídeo con las primeras proyecciones que explicamos a los alumnos en sus primeras sesiones de judo.
Se trata de dos proyecciones utilizando las piernas (haciendo gancho a la pierna de uke), dos proyecciones utilizando los brazos y el tronco (abrazando el cuerpo de uke por debajo de la cintura y por encima del hombro) y dos proyecciones utilizando las manos (con la mano que sujeta la manga cogemos la pierna).
El objetivo con que hemos escogido estas técnicas es que queremos que nuestros alumnos sean capaces de poder proyectar utilizando piernas, brazos y manos desde el principio de sus sesiones.


viernes, 23 de febrero de 2007

ZONA COMPETICIÓN

Otro fenómeno de brazilian jiu jitsu en acción Leo Vieira. Aunque a mi parecer su adversario no es de su mismo nivel el combate tiene un momento mágico, justo después de la proyección de Leo, cuando realiza un volteo sorprendente para conseguir colocarse en la espalda de su adversario (posición puntuable en bjj)

ZONA TÉCNICA

Aquí tenéis un buen vídeo de grappling aplicable al judo de un gran luchador: Eddie Bravo. Eddie se hizo famoso por finalizar (hacer abandonar en grappling) a Royler Gracie con un triangulo (en judo lo llamamos Sankaku) en el Campeonato de grappling más importante del mundo el ADCC que se celebró en Rio de Janeiro. Al final del vídeo podemos ver a Dean Lister (otro gran luchador de grappling) comentando las técnicas. Un buen vídeo para ver cosas nuevas que quizás puedas incluir en tu repertorio de ne waza.

jueves, 22 de febrero de 2007

PROXIMAS ACTIVIDADES

Este domingo algunos de nuestros alumnos del grupo de JUDO INFANTIL se desplazarán hasta Sta. Coloma de Farners para competir en las finales territoriales de los jocs esportius escolars de Catalunya (JEEC) que organiza el Consell Esportiu.


Estos campeonatos son un equivalente a un campeonato provincial asi que el nivel de los combates esperamos que sea alto, teniendo en cuenta las edades de las que hablamos (judocas que estan cursando tercero, cuarto quinto o sexto de Primária, la gran mayoria).


Y para rematar la faena el sábado 10 de marzo en Barcelona se celebra una trobada JudoXics, en la que nuestro monitor Marc Dailos también participará en la organización como miembro de la Comisión Infantil de Judo de la FCJiDA.

miércoles, 21 de febrero de 2007

ZONA TÉCNICA

Una técnica de proyección realizada por Silvia Díaz Cebrián, una gran judoca y amiga. La técnica es una variante de tsuri komi goshi llamada sode tsuri komi goshi



COMPETICIÓN / ACTIVIDADES

Este fin de semana Sergio Herrero (Grupo de Judo Infantil) participó en el Trofeu FCJiDA Infantil (sub-15). Hizo tres combates, de los cuales ganó el primero y perdió los dos siguientes. A pesar de que los resultados no acompañaron, Sergio volvió a casa contento porque lo que había entrenado en el club salió bien y se quedó con ganas de aprender más recursos para poder luchar de igual a igual con compañeros que sean más altos que él (con los que tiene muchas dificultades)

Aquí tenéis los combates.





miércoles, 14 de febrero de 2007

ZONA COMPETICIÓN

Una de las primeras cosas que debemos enseñar a nuestros alumnos es que cuando nos luxan o estrangulan debemos abandonar el combate. Por si teneis problemas para hacerlo entender enseñadle este video a esos alumnos.


ENTREVISTA

Hola a todos de nuevo, hoy abrimos un nuevo apartado en el blog, el de las entrevistas. Aunque hace un par de semanas que teniamos esta entrevista, hasta hoy no la hemos podido publicar. Os presento a Marc Contijoch, el creador del blog "El blog del judo". Os dejo con la entrevista:
- Presenta’t tu mateix als lectors.

Sóc en Marc Contijoch, cinturó negre 1r dan i autor d’El blog del Judo, el primer blog en català que parla sobre judo. Vaig començar a fer judo als 6 anys al gimnàs del meu poble, Montblanc (Tarragona), i actualment entreno al Judo Condal de Barcelona, sota la tutela del Mestre Francesc Talens.

- Per què vas decidir de fer un blog de judo?

Fa una mica més d’un any, el meu germà Martí (que també és cinturó negre) i jo vam decidir tornar a practicar judo després d’un llarg període d’inactivitat. Aleshores, amb l’emoció de tornar a l’esport que més m’agrada, vaig començar a buscar informació per internet sobre el judo(vídeos, tècniques, notícies, etc.) i vaig trobar moltes pàgines que tractaven el tema.

El problema és que no n’hi havia cap que ho fes en català (tret de la web de la Federació Catalana). Això i el fet que el Judo és un desconegut per a la gent del carrer i que no surt tant a la “tele” com ens agradaria, em va impulsar a començar El blog del Judo per donar a conèixer una mica més el nostre esport a totes aquelles persones interessades.

- Judo com a esport o com a estil de vida?

Hi ha gent que considera el judo com un esport o que el cataloga com una art marcial. Per mi no és només això sinó que representa molt més. I és aquesta filosofia la que intento transmetre cada dia en el blog (o, si més no, quan puc dedicar-hi una estona).

El primer que vaig fer quan vaig publicar el blog va ser afegir-hi la famosa frase de Jigoro Kano que diu que "El judo, més que un art d'atac i defensa, és un estil de vida" i per aquest motiu i perquè m’ha ajudat en molts aspectes fora del tatami el considero una manera de viure.


- Que ha fet el judo per tu?

Crec que el judo ha ajudat a forjar el meu caràcter i m’ha fet tal com sóc. Estic convençut que sense el judo no seria la mateixa persona i tampoc em prendria les coses tal i com me les prenc. En la vida, a l’igual que en el judo, no m’enfronto directament als problemes (força contra força) sinó que intento esquivar-los i aprofitar les bones ocasions, per superar-los.


- A quin judoca has admirat o admires?

Sempre m’ha agradat molt Yasuhiro Yamashita, sobretot pel seu potent O Soto Gari (la meva tècnica preferida), perquè és esquerrà (com jo) i per la velocitat que imprimia en els moments clau, tot i la seva corpulència. El judo actual ha canviat molt en relació a l’època de Yamashita, però per mi continua sent un bon referent. Si no, mireu aquest vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=UOwlqKkEXCo&eurl=


- Que opines dels resultats que ha aconseguit l'equip català als Campionats d'Espanya Absoluts d'enguany?

Els Campionats d’Espanya tenen un nivell molt alt en comparació amb els que es realitzen a Catalunya i tenint en compte això, crec que han estat uns resultats força positius tot i aconseguir només 5 medalles. La Federació Catalana està treballant de forma correcta per recuperar el nivell perdut a casa nostra però crec que farien falta més competicions a nivell autonòmic i més intercanvis per poder millorar els resultats. A nivell personal estic content per la medalla del David de Caralt, del Judo Condal, que després d’estar apartat de la competició per una lesió, va quedar 3r.

- Una frase sobre judo que t'hagi marcat ...

“L'adversari és un company necessari per a progressar; la vida de la humanitat s'hauria de basar en aquest fonament” (Jigoro Kano)

martes, 13 de febrero de 2007

COMPETICIÓN / ACTIVIDADES

Este fin de semana algunos de nuestros alumnos fueron a dos campeonatos diferentes. Por un lado tres de nuestros alumnos de JUDO INFANTIL (Ilion, Niki y Carlos) participaron en el campeonato que organizaba el Pare Manyanet (BCN) el sábado por la tarde. Por otro lado Sergio también del grupo de JUDO INFANTIL participó en el campeonato JEEC de La Selva (clasificatorio para las Finales Territoriales). Sergio quedó primero de su peso, logrando así una plaza para las finales, que se celebrarán el día 25 de febrero en Santa Coloma de Farners. Aquí tenéis el combate que hizo Sergio.

miércoles, 7 de febrero de 2007

FOTOS ENTRENAMIENTO

Mi intención es como mínimo cada semana colgar algunas fotos de nuestros alumnos en el entrenamiento. Los que sois del club ya sabéis que tenemos tres grupos: el BABYJUDO, que es el grupo de los más pequeños (de los 3 a los 7-8 años) que trabajan sobretodo psicomotricidad y las habilidades motrices básicas del judo (caer, rodar, desplazarse, kumikata, etc). El grupo de los judocas un poco mayores es el de JUDO INFANTIL (de los 7-8 a los 12-13 años) que ya empiezan a trabajas las habilidades específicas del judo (trabajo técnico de pie, de suelo, iniciación a la condición física, etc). Por último tenemos el grupo de JUDO ADULTOS que son el grupo que empieza a entrenar fuerte (circuitos de condición física, de táctica, etc). Últimamente hemos creado también un grupo al que llamamos PREPARACIÓN PARA COMPETICIÓN, que es un grupo de chicos del JUDO INFANTIL que quieren empezar a competir y 1 hora a la semana se quedan entrenando a la misma hora que los adultos pero realizar un trabajo táctico específico para ellos.





martes, 6 de febrero de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU / GRAPPLING

De momento solamente habíamos hablado de judo en este blog y creo que es momento de mostraros a todos un poco de brazilian jiu jitsu (bjj) una modalidad de jiu jitsu derivada del judo en la que los golpes están prohibidos.

A simple vista no hay mucha diferencia con el judo (aparte de los parches en los kimonos), pero si nos fijamos atentamente vemos que el camino que utilizan ellos es un poco diferente al del judo. Los combates se ganan por abandono del adversario, pudiendo aplicar estrangulaciones, luxaciones de brazos, muñecas, rodilla y tobillos. También existe una puntuación que depende de las posiciones que consiguen mantener los luchadores.

Como una imagen vale mas que mil palabras, si haces un clic aquí verás un vídeo con los mejores momentos de Ronaldo "Jacaré" Souza, uno de mis luchadores de bjj preferidos. Espero que lo disfrutéis.

viernes, 2 de febrero de 2007

ZONA COMPETICIÓN

Un vídeo con polémica. Para algunos es un kani basami (por lo tanto, prohibido), para otros un ko uchi gari y incluso hay quien opina que es un sumi gaeshi.
Yo creo que un vídeo más, que a algunos puede ir bien y a otros no. El que lo pueda aprovechar, que lo haga sin remordimientos. Yo como mínimo lo intentaré en el club.

jueves, 1 de febrero de 2007

OPINIÓN

A veces tenemos alumnos que nos han dicho que quieren ser campeones de judo. Lo primero que les decimos a estos alumnos es que el camino de la competición no es el camino fácil en el judo. En nuestro club siempre hemos creído que el judo tiene que ser mas recreativo, lo que nosotros buscamos es que nuestros alumnos tengan ganas de volver a la siguiente clase.

Pero los alumnos se hacen mayores y quieren ponerse a prueba y empiezan a pedir competiciones. Hay que no se lo pasan bien y no quieren volver a competir, pero siguen viniendo a las clases porque se lo pasan de miedo en el club. Pero hay algunos que quieren más y entonces es cuando nos dicen:

"¿Como puedo llegar a ser un campeón?"

Nosotros damos estos consejos a nuestros judocas que quieren ser competidores.

1. Sacrificate.
Si quieres ser un campeón, has de estar dispuesto a pagar un precio mas grande que tu adversario. Cuando entiendas los sacrificios necesarios para convertirte en un campeón, estarás
preparado para empezar a planificar tu carrera como competidor. Los competidores serios pueden explicaros donde se encuentran en su planificación de entrenamientos, que entrenamientos van a hacer durante los siguientes meses y quien les va a ayudar a entrenar.

2. Ponte objetivos y planifica tus entrenamientos.
Lo primero que hay que tener claro es que debemos saber donde queremos llegar, cuando queremos llegar y como vamos a llegar.
La razón por la que muchos competidores nunca llegan a sus metas es porque nunca las habían definido.
Es totalmente necesario ponernos objetivos que podamos alcanzar a corto plazo y que sirvan de preparación para conseguir nuestro gran objetivo: ser un campeón.

3. Estudia el juego de otros judocas.
Es muy importante que miremos muchos vídeos de judo (tanto de técnica como de competiciones) para estar al día de todo lo que se hace sobre el tatami y no encontrarnos con sorpresas. Pensad que cuando más judo diferente conozcamos más difícil de sorprendernos será. No está de más que miremos también vídeos de wrestling, grappling o brazilian jiu jitsu.
Al igual que los vídeos, los libros son una herramienta muy buena para formarnos.

4. Conviértete en un atleta.
Una vez has tomado la decisión de ser un competidor serio, has de dejar de ser un practicante de judo para convertirte en un atleta de judo. La preparación será tanto a nivel mental (la preparación más importante), técnica y física.

5. Búscate apoyo fuera del tatami.
El judo no es un deporte tan popular como el fútbol, y por muy alto que llegues será difícil que tengas el reconocimiento que te mereces, así que búscate un entorno que te apoye a lo largo del camino, ya que a menudo estarás tan cansado que pensarás en dejarlo. En ese momento es cuando la gente que te rodea y apoya te volverá la energía necesaria para seguir adelante y llegar a ser un campeón.