Esta web la he encontrado muy interesante para todos aquellos que por falta de medios no pueden permitirse un entrenador personal y que se lo tienen que montar por su cuenta.
Aunque no incluye ejercicios propiamente dichos, incluye las bases para preparar una buena base de entrenamiento físico. Buena base teórica para poder garantizar buenos resultados.
Espero que lo disfrutéis.
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